洗顔だけで美肌に変わる!毛穴レス美肌に導く正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料。

洗顔だけで肌は変わる!美肌になる正しい洗顔方法。

【この記事は約10分で読めます】

ソウ
こんにちは、美肌研究家のソウ(@souiam01)です!

スキンケアにお金や時間を費やしているのに、なかなか美肌にならずに困っている方って意外と多いのではないでしょうか??

スキンケアにお金や時間をかければかけるほど、余計に肌トラブルを起こしやすくなってはいませんか??

もしかするとそれは、、

スキンケアの基本である、洗顔方法が間違っていることが原因かもしれません

洗顔方法が間違っていると、どんなにお金や時間をかけてスキンケアを頑張っても美肌になることはありません…。

  • 長い間、ニキビなど肌トラブルが続いている
  • 顔の皮脂量が多く、テカリが気になる
  • 肌の乾燥が気になる
  • 肌に自信がない
  • シミ・くすみ・毛穴の黒ずみが気になる

こういった方にこそ、私がこの記事で紹介する洗顔方法をぜひともお試しいただきたいです!

洗顔方法を変えるだけで、こんなに肌って変わるんだ!」と美肌効果を実感していただけるはずですよ。

また記事の後半では、私がおすすめする洗顔料についてもお伝えします。(女性・男性ともにご紹介します)

数ある洗顔料の中から、厳選したイチオシの洗顔料をご紹介しますのでお楽しみに☺️✨

それでは早速、正しい洗顔方法から見ていくことにしましょう!

美肌になる正しい洗顔方法とは??

まず最初にみなさんに理解していただきたいのは、「美肌になる洗顔とは洗いすぎない洗顔」だということです。

美肌の秘訣は洗いすぎないこと!その理由を説明するよ。

2018年4月29日

ゴシゴシとツルツル・スベスベになるまで洗うこと自体がそもそも大間違いなんですね💡

肌にとって最高の美容液は、自らの皮膚がつくる皮脂膜です。

その皮脂膜を落としすぎる行為は、とても勿体無いことだとまずは理解してください。

次に、その皮脂膜を落としすぎない正しい洗顔方法とその注意点をご紹介します✨

美肌になる正しい洗顔方法

洗顔をしている外国人の男の子

美肌になる洗顔とは、皮脂を落としすぎない洗顔だとお伝えしましたね💡

まずは皮脂を落としすぎず、天然の皮脂膜をつくるための洗顔の手順から紹介していきます!

お湯の温度を細かく指定していますが、それほど神経質になる必要はなく、冷たすぎず熱すぎない程度がベストなので、あくまで目安として参考にしてみてください💡

ただし、肌をゴシゴシこすって摩擦を与えないようにだけお気を付けくださいね…!

 

正しい洗顔の手順
  1. はじめに手を洗い清潔にする
  2. 37〜40℃くらいのぬるま湯で顔を濡らす
  3. 泡立てネットを使い、洗顔料・水・空気を混ぜ合わせるように弾力のある泡を作る
  4. その泡を顔全体に滑らせるように乗せていく(肌に摩擦を与えないように)
  5. そのまま、15〜20秒放置する
  6. 37〜40℃くらいのぬるま湯できれいに洗い流す
  7. しめに冷水を数秒間かける(水分の蒸発を防ぐ効果があります)
  8. きれいなタオルでポンポンと抑えるように拭く

 

「えっ、泡を乗せるだけ!?」

と少し驚かれた方もいるかもしれませんが、ぬるま湯で流した時点である程度の汚れや余分な皮脂は落ちています

よく、湯船につかるだけで汚れや余分な皮脂は落ちるといいますよね??

この洗顔方法も入浴と同じ原理です。

ここでゴシゴシこすってしまうと、皮脂が落ちすぎてしまうため、15〜20秒泡を乗せるだけで十分なんですね💡

とは言っても、ぬるま湯だけでの洗顔は絶対にNGなので、必ず洗顔料を使って洗うようにしましょう☺️

いぬくん
なんだか洗えた感じがしないな〜。
ソウ
皮脂の落としすぎは、肌が乾燥して余計に皮脂の分泌量が多くなるんだ💡

皮脂の分泌量が増えると、ニキビなど肌トラブルの原因になるから、ゴシゴシ洗いにはくれぐれも気をつけてね…!

最初は完全に落としきれてない皮脂のヌルつきで洗顔に物足りなさを感じるかもしれませんが、この洗顔方法を続けていくことで皮脂の分泌量は確実に減っていくため、ニキビなど肌トラブルを起こしにくい肌の土台を作ることができます

しっかりと肌の土台ができれば、ターンオーバー(肌の生まれ変わり)とともに美しい肌へと生まれ変わっていくはずですよ✨

正しい洗顔方法とあわせて、洗顔の注意点も確認しておきましょう💡

美肌になる正しい洗顔方法の注意点

黄色の注意テープ

正しい洗顔方法に置き換えるだけでも美肌効果はありますが、洗顔料の成分や洗うときの力加減、洗顔の回数などに気をつけると、より高いレベルで美肌効果を実感できるようになりますよ!

それでは早速、注意点を見ていきましょう✨

①泡立てネットを使い、弾力のある泡を作る

ちょっとばかり面倒なんですが、、

毎回必ず泡立てネットで弾力のある泡を作りましょう。

そうすることで、毛穴の汚れや古くなった角質をより吸着しやすくなります。

泡立てネットに洗顔料と水を含ませ、空気を取りこむようにして泡立てるのがコツです💡

洗顔時の泡のお手本

引用元:美的.com

この写真のように、手を逆さにしても落ちないくらい泡立ったらOK👌

普段泡立て洗顔されてない方は、ぜひ泡作りから挑戦してみてくださいね✨

ちなみに泡立てネットは、メンズ洗顔料でお馴染みのバルクオムのものがコスパ良しです👇

とても泡立ちがよく、キメ細かな泡を一瞬で作れます…!

著名な美容家の先生方もおすすめされていて、口コミ評価も高いのでぜひ一度試してみてくださいね💡

②肌をこすらず、力を入れずにやさしく洗う

肌はこすらず、やさしく洗いましょう!

いくら弾力のある泡を作っても、力を込めてゴシゴシ洗ったら、その努力が水の泡になってしまいます…。

ゴシゴシ洗いは、

  • 皮脂が過剰に落ちる
  • 摩擦が加わり、肌の負担になる

という2つのリスクがありますので、できるだけやさしい力で、泡のクッションを肌の上で滑らせるようなイメージで乗せていきましょう。

また、肌のバリア機能を司る皮膚常在菌といった菌があるのですが、洗いすぎによってこの皮膚常在菌の生成を阻害してしまう可能性もあります…。

常在菌は「雑菌」として見過ごされがちですが、実は皮膚を守る良い働きをしているものが多く、大切にする必要があります。

引用元:持田ヘルスケア株式会社

皮膚常在菌は、美肌を維持するうえでとても重要な役割を担っていて、肌の宝といっても過言ではない大切な菌ですので、その数を減らさないためにも洗いすぎには十分注意しましょう💡

③洗顔料の洗い残しがないように念入りにすすぐ

洗顔料の洗い残しがあると、ニキビの原因であるアクネ菌のエサになってしまいますので、最低でも20回はすすぐようにしましょう。

その際、肌のこすりすぎには十分注意し、水を手ですくって、やさしく包み込むように洗い流すのがコツです💡

シャワーで流す場合は、洗い残しがないか最終チェックするといいでしょう。

特に髪の生え際は、洗い残しが多い部分ですので、念入りにチェックします🧐

④タオルドライはやさしく押さえるように拭く

洗顔後、タオルドライをするまでは気を抜いてはいけません(笑)

肌に摩擦を与えないよう、やさしくポンポンと押さえるように拭きましょう

洗顔と同じで、ゴシゴシこすって拭くのは絶対にNGです。

また使い込んで古くなったタオルは、目が粗くなって肌を傷つけたり、雑菌が増殖して肌荒れの原因になったりするため、古くなったら定期的に新しいタオルに取り替えるようにしましょう。

⑤洗顔の回数は1日1回、朝はぬるま湯洗いが基本

朝晩どちらも洗顔料を使って洗顔すると、肌の乾燥により皮脂分泌が多くなり、ニキビなど肌トラブルの原因になってしまいます。

基本的には、夜に洗顔料で洗ったら、朝はぬるま湯のみでOKです!

それでも皮脂が気になる方は、これまでの洗顔ペースを保ちつつ、徐々に回数を減らしていきましょう。

個人差はありますが、洗顔の回数が減っていくごとに、皮脂の分泌量も減っていくはずです💡

また、基本的には洗いすぎない洗顔をおすすめしていますが、肌質によっては例外もあります。

洗顔の回数に関しては、こちらの記事👇でより詳しく解説していますので、よかったら合わせて読んでみてください😊

洗顔の回数は1日に何回がベスト?美肌になる正しい洗顔!!

洗顔の回数は1日何回がベスト?乾燥肌やオイリー肌など肌質別に最適な回数を紹介します!

2018年5月10日

⑥洗顔しないのは大きな間違い

「洗顔料は一切使わず、ぬるま湯だけの洗顔がいい!」

という洗顔料を使わない洗顔を推奨する情報をたまに見かけますが、これははっきり言って得策とは言えません。

なぜなら、ぬるま湯だけでは皮脂汚れは落ちないからです💡

皮脂汚れが残っていると、ニキビや毛穴の黒ずみの原因になってしまうので、必ず1日1回は洗顔料をしっかり泡立てて洗うようにしましょう!

とはいえ、前でもお伝えしたように、朝晩どちらも洗顔料を使う必要はありません。

どちらも洗顔料を使ってしまうと、今度は皮脂を落としすぎちゃいますからね…。

洗顔だけで美肌を目指すなら、

夜はしっかり洗顔料で洗って、朝はやさしくぬるま湯だけで洗う

これが正解です👌

⑦洗浄力が低めの洗顔料を選ぶ

洗浄力が強い洗顔料は、汚れや皮脂はきれいに落とせますが、必要な皮脂まで奪ってしまい肌の乾燥、あるいは脂性肌の悪化につながってしまいます。

もちろん、ゴシゴシ力任せな洗顔に気をつけることも大切なんですが、できるだけ洗浄力が低めの洗顔料を選ぶことも大切です✨

ただ市販の洗顔料は、お手頃価格ですぐに購入できる反面、洗浄力が高いものが多いです…。

私も評判の良いものをいくつか使ってみましたが、もともとの乾燥肌が余計に悪化しニキビが増え、口周りの粉ふきが凄い状態になってしまいました…😔

⑧市販のプチプラな洗顔料はなるべく使わない

ですので、私と同じ乾燥肌や敏感肌の方ほど、市販のプチプラな洗顔料はおすすめできません。

価格が安い分、洗浄成分も安価になってしまい、必然的に洗浄力や刺激も強くなっちゃいますからね…。

ですから、新しく購入する場合は、洗浄力が弱くて刺激が少ない洗顔料を選びましょう。

汚れや余分な皮脂はしっかり落としつつ、皮膚常在菌や皮脂は適度に残す

こんな洗顔料が理想です!👌

まずは洗顔料から見直し、それから洗顔方法を変えていくのがベストだと思います✨

 

そこでここからは、私がおすすめする洗顔料を女性、男性ともにご紹介します。

市販に比べると少し高価ですが、それぞれ初回限定価格で化粧水や乳液、泡立てネットなども付いたセットが出ていますので、今回はそちらを紹介させていただきますね✨

上記でお伝えしたような洗顔料をお探しの方は、まずはこのセットでお試しいただけたらと思います☺️💡

それでは、まず女性におすすめの洗顔料からご紹介します!

私がおすすめする「美肌を叶える洗顔石鹸」

私が女性におすすめしたい洗顔料は、ヴァーナルの「薬用アンクソープ」と「薬用センシティブザイフ」という2つの石鹸です👇

▼12秒に1個売れている石けん▼
素肌つるつるセット

上記のバナーでいうと、灰色の石鹸が薬用アンクソープ、白い石鹸が薬用センシティブザイフです。

この2つは女性誌にもよく掲載されていて、洗顔ランキングなどで1位を獲得している石鹸ですので、ご存知の方も多いかとおもいます💡

この石鹸を使うと、すっぴんがキレイになる」と今絶大な人気を集める石鹸です!

この2つの石鹸はそれぞれ役割が違い、

薬用アンクソープは、「肌についた汚れやメイク、古い角質を落としてくれる石鹸」。

そして、薬用センシティブザイフは「肌表面をなめらかにして、うるおいのあるキメの整った肌に仕上げてくれる石鹸」です。

たとえるなら、アンクソープがシャンプー、センシティブザイフはトリートメントといった感じ💡

この2つを順番に使うことで、肌に必要なうるおいは残したまま、しっかりと美肌の土台を作ることができます

2つの石鹸で洗うため、洗いすぎを心配する方もいるかもしれませんが、アンクソープにはクレンジング機能が付いており、今までのクレンジング作業と置き換えるだけなので洗いすぎの心配はありません。

また肌にもやさしいので、安心してご使用いただけますよ😌

では、それぞれの特徴や効果をお伝えしていきますね。

過去のテレビ映像でチェックしたい方は、こちらの動画をご覧ください👇

⭐️薬用アンクソープ⭐️

薬用アンクソープは、クレンジング機能付きの石鹸です。

吸着力に優れたもちもちの泡で、メイク汚れはもちろん、毛穴の奥の汚れや古くなった角質もしっかり落とせます。

肌本来のうるおいを守りながら洗顔できるので、美肌の土台を作るには最適な石鹸です💡

⭐️薬用センシティブザイフ⭐️

薬用センシティブザイフは、なめらかでクリーミーな泡が特徴の仕上げ用石鹸です。

ハチミツ・ヒアルロン酸・シアバター・アボカド油など16種類のうるおい成分がたっぷり配合されていて、肌のゴワつきやカサつきをなめらかにし、洗顔後の肌をしっとりキメの整った状態にします。

ソウ

この2回の洗顔プロセスで、肌表面の汚れと余分な皮脂だけ落ち、適度な皮脂と皮膚常在菌だけが残った理想的な肌の状態になります💡

次に、石鹸とセットでついてくる

  • エッセンシャルシャワー(保湿スプレー)
  • センシティブザイフ(美容クリーム)

についても特徴や効果をお伝えします。

この2点も@コスメで大変人気のある商品なので、ぜひ洗顔後にあわせて使ってみてください☺️

⭐️エッセンシャルシャワー⭐️

エッセンシャルシャワーは、マイクロミストタイプの保湿スプレー。(化粧水の役割を担っています)

ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン・海洋性ミネラルなどの美容成分がたっぷり配合されています。

シュッとひと吹きするだけで、美容成分が角質層までスーッと浸透し、肌の内側からうるおい、しっとりした肌触りになります。

またこのエッセンシャルシャワーには、美白やエイジングケアに効果的な成分も配合されているのもうれしいポイント💡

バッグに入れて持ち歩けるサイズ感で、メイクの上からでも使えるのでかなり重宝する1本です。

⭐️キハナクリーミーセラム⭐️

キハナクリーミーセラムは、ターンオーバーのリズムと皮膚常在菌のバランスを整える美容クリーム。(乳液と美容液の役割を担っています)

春先の1ヶ月間だけしか採れないシラカンバ樹液やニュージーランド産の貴重なマヌカハニーが配合されていて、皮膚常在菌のバランスを整え、肌本来が持っている力を高めてくれます。

しっとり潤うのにベタつかないので、「ベタつきが苦手…」という方でも問題なくお使いいただけます💡

⭐️ヴァーナルの歴史と販売実績⭐️

ヴァーナルの石鹸は、これまで4,900万個の販売実績があり、当サイトでも1番売れている洗顔料です。

また株式会社ヴァーナル自体も、30年の長い歴史があるため高い信頼性があります。

パラベンフリーや鉱物油無添加、旧表示指定成分無添加、無香料、無着色など、安全性に対する配慮も徹底されているため、敏感肌や乾燥肌の方でも安心してお使いいただける石けんです💡

⭐️実際のユーザーさんの口コミ⭐️

タレントの万梨音(まりおん)さんも愛用者の一人です👇

 

ヴァーナルはこんな方におすすめ!

  • 同年代より若く見られたい方
  • 肌の透明感・白さをアップさせたい方
  • メイクのノリを良くしたい方
  • 肌本来の素肌美を取り戻したい方
  • 毛穴の悩みから解放されたい方
  • 洗浄力がおだやかで肌にやさしい洗顔料をお探しの方

 

⭐️素肌つるつるセットの料金⭐️

最後にみなさんに朗報がありまして、通常このセットは税込8,000円なんですが、「ヴァーナル30周年特別価格」ということで今回に限り5,000円引きの3,000円(税込)でご購入いただけます!

しかも、送料は無料代引き手数料も無料です。

万が一、効果に満足いただけなかった場合は、30日以内であれば全額返金してもらえる「30日間の全額返金保証」も付いていますので、安心してお試しいただければと思います☺️

また洗顔の際は、先ほどお伝えした洗顔方法もあわせて実践してみてくださいね✨

ヴァーナル 素肌つるつるセット

【セット内容(計6点)】
・薬用アンクソープ
・薬用センシティブザイフ
・エッセンシャルシャワー
・キハナクリーミーセラム
・石けん置き(特典)
・泡立てネット(特典)

30周年限定特別価格
8,000円(税込)▶︎3,000円(税込)
※定期便ではなく1回限りのご注文です

美肌を叶えるおすすめの洗顔料(メンズ編)

次に、男性の美肌を叶える洗顔料をご紹介します!

私が男性におすすめしたい洗顔料は「バルクオム」です👇

BULK HOMME

この洗顔料を使ったら、どんな肌質でもサラッと美しいツヤ肌になるといわれていて、Amazon売れ筋ランキングNo.1の洗顔料でもあります!

バルクオムは、多数のメディアでも取り上げられていて、メンズスキンケアブランドの代名詞的な存在なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

こちらのFACE CARE 2STEP COURSEには

  • THE FACE WASH(洗顔料)
  • THE TONER(化粧水)
  • THE LOTION(乳液サンプル2包)

と、

  • 化粧水ボトル(特典)
  • 泡立てネット(特典)

の計5点がついてきます!

(※泡立てネットは、前に紹介したネットと同じものですので、2点購入されないようにお気を付けください)

では、それぞれ特徴をお伝えしていきましょう!

レビュー動画はこちらをどうぞ👇

⭐️THE FACE WASH(洗顔料)⭐️

バルクオムのフェイスウォッシュは、もっちりとした弾力泡がカンタンに作れて、肌のバリア機能を守りながらやさしく洗えます。

また、選択吸着機能(クレイミネラルズ)のおかげで、必要なうるおい(皮脂や皮膚常在菌)は残しつつ、汚れや余分な皮脂だけ落とすことも可能。

保湿成分が贅沢に配合されているので、乾燥でつっぱる感じもなく、皮脂でべたつく不快感もありません。

⭐️THE TONER(化粧水)⭐️

たくさんの潤い成分が角質層まで浸透し、保湿成分である「トレハロース」がその潤いをしっかりキープ。

シェービングの後でもしみにくく、肌が手に吸い付くほど、もっちりとした感覚を味わえる低刺激化粧水です。

⭐️THE LOTION(乳液)⭐️

肌はしっかり潤うのに、ベタつきがなくサラッとした使い心地の乳液です。

「復活の木」や「黄金まゆ」などの美容成分が、乾燥の影響を受けやすい男性のデリケートな肌を守り、同時に肌のバリア機能も守ってくれます

⭐️実際に使用した方の口コミ⭐️

 

バルクオムはこんな方におすすめ!

  • 肌のバリア機能を守りながらやさしく洗顔したい方
  • オイリー肌のベタつきやテカリを改善したい方
  • ニキビの悩みから解放されたい方
  • 敏感肌でも使える高品質な洗顔料をお探しの方
  • 「美肌」を手に入れ、女性にモテたい方

 

⭐️FACE CARE 2STEP COURSEの料金⭐️

こちらのコースは通常6,100円(税別)なんですが、今回は初回限定価格ということで91%OFFの500円(税別)でご購入いただけます!

送料は無料で「23日間の全額返金保証」も付いていますので、もし満足できなかった場合は23日以内であれば全額返金してもらえます。

また定期縛りもなく、いつでも休止・解約が可能

「メンズ洗顔=バルクオム」というほど知名度の高い洗顔料ですので、男性はまずこのFACE CARE 2STEP COURSEで洗顔をお試しいただけたらと思います。

BULK HOMME
FACE CARE 2STEP COURSE

【コース内容(計5点)】
・THE FACE WASH(洗顔料)
・THE TONER(化粧水)
・THE LOTION(乳液サンプル2包)
・泡立てネット(特典)
・化粧水ボトル(特典)

初回特別価格
6,100円(税別)▶︎500円(税別)
※定期縛りはありません

毛穴レスの【美肌】を目指すなら、正しい洗顔方法をマスターし、洗浄力の弱い洗顔料を選ぼう!

美肌になるための洗顔料

今日は美肌になる洗顔方法の手順や注意点について、美肌研究家の私が「これが1番正しい!」と思う方法をお伝えしました💡

まとめると、

  • 正しい洗顔とは、洗いすぎないこと。
  • 自らの皮膚がつくる皮脂が最高の美容液であること。
  • まずは洗顔料の洗浄力を落とすこと。

やはりスキンケアにおいて、もっとも大切なことは洗いすぎないことです。

肌にとっての1番のストレスは洗いすぎ(皮脂や保湿成分の落としすぎ)であり、気付かないうちに美肌から遠ざけていたのは、間違った洗顔方法が原因なのかもしれません…。

正しい洗顔方法をマスターして継続することができれば、ニキビなどの肌トラブルに悩まされることもありませんし、なにより素肌に自信を持てるようになり、結果的に自分にも自信を持てるようになります

まずは毎日使う洗顔料、そして洗顔の方法・手順を見直してみてくださいね💡

この記事を読んでいただいた全ての方が「肌がキレイになった!」と、洗顔による美肌効果を実感していただけたらとても嬉しいです☺️✨

 

 

ソウ

こんなに長い記事を、最後まで読んでいただきありがとうございました!

私は脱毛アドバイザーとしても活動しており、当サイトには脱毛に関する記事も多数ご用意しておりますので、脱毛に興味のある方はそちらもあわせて読んでいただけると嬉しいです☺️

今後とも「美肌脱毛研究所」をどうぞよろしくお願いいたします…!🙌

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